Когда лишние килограммы причиняют дискомфорт: вовремя даже небольшой прогулки появляется отдышка, любимое платье не сходится на бёдрах, а самооценка стремительно падает, нужно задуматься о похудении. Существует множество диет, но не стоит экспериментировать над своим телом, ведь лучший способ похудения – правильное питание и увеличение физической нагрузки в течение всего дня. Конечно, при большом ...

Чтобы выработать правильную стратегию похудения, необходимо разобраться в причинах появления избыточного веса. А о них, как правило, бытуют ошибочные мнения. Заблуждения о лишнем весе к похудению не приводят, только наоборот. Женский журнал даст вам более дельные советы.   1.Полноту вызывает пища, богатая углеводами   Это не совсем так. Для фигуры вредны только «быстрые» (то есть быстро перера...