Диеты разные бывают, и те люди, страдающие от лишнего веса, пробуют все что угодно лишь бы сбросить собственный вес. Одна из наиболее знаменитых диет в мире - белковая диета доктора-диетолога Пьера Дюкана. Поэтому, огромное количество людей ищет в сети-интернет ведь им также хочется выглядеть хорошо. Большое количество людей, которых мы видим на экранах своих телевизоров или скажем в кинотеатре пользовались как раз пользовались этой белковой диетой. Одна из подобных знаменитых женщин - Кейт Миддлтон, избранница английского принца. И если Вам хочется быстрее прочувствовать результат от применения диеты, необходимо придерживаться всех требований диетолога. Именно для жителей мегаполиса больше всего подходит белковая диета, стабильно придерживаясь которой вы успешно очищаете собственный организм от всех вредных веществ, попадающих в человеческий организм именно в городе. Пьер Дюкан настаивает на том, что без белка функционирование организма невозможно, исходя из данного факта, основа данной диеты пища, наиболее содержащая белок. И при этом потребление жиров и углеводов, сокращается, но не исключается из пищи совсем. Принимать пищу при данной диете можно в любых количествах, но имеются условия, которых необходимо придерживаться. 4 этапа белковой диеты. для 1-ого этапа (5 дней): постная свинина, почки, говяжий язык, постная говядина, печень без кожицы. Для второго этапа (8 дней), продукты которые входят в стартовый этап. Также можно кушать разные овощи, кетчупа, 7-8 шт. крабовых палочек, сливок. Третий этап (10 дней), овсяные отруби, фрукты (кроме винограда). Два раза в неделю на завтрак (только не два дня подряд) можно позволить себе любое блюдо, независимо от количества калорий. Раз в неделю на представленном этапе, только белковая пища. четвертый этап. Запретов на еду практически нет, к данному времени вы достигните желаемых результатов. И общие правила для всех четырех этапов. общее количество жидкости, которая пьется во время диеты обязано быть не меньше 1.5 литров воды. в меню подразумевается присутствие 3 ложек отрубей овсяных. Прогулки на свежем воздухе должны составлять не меньше 2-3 часов. На первых двух этапах различные добавки должны иметься в вашей еде. Придерживаясь всех этих правил, вы поймете, почему много разных людей предпочитают данную диету всем остальным.