Надлежащим образом выполненный массаж по праву является идеальным способом для быстрого избавления от скопившейся усталости. Такая процедура давным-давно делалась для получения удовольствия, а также явного укрепления своего здоровья. Мы же хотим поразговаривать об одной разновидности массажа, к какой  не имеют ни малейшего отношения.

Уделить подробное внимание мы запланировали массажу, так называемой, зоны воротника. Несмотря на нюанс того, что данную операцию относительно просто осуществлять, она прописывается при многих распространенных заболеваниях. И климактерические расстройства, последствия инсультов, а также гипертоническая болезнь – это только абсолютный минимум из каталога таковых. Массаж осуществляется на зоне между седьмым шейным позвонком и затылком.

Операция начинается с обхватывающего поглаживания. Хорошо пройдите целиком по всей поверхности шеи, а также плеч. Только исходя из личных предпочтений, вы сможете чередовать плечи с шеей. Самое главное – осуществлять это упражнение в относительно скором ритме.

Дальнейшими шагами будет упражнение, что называется пересекание пальцами. Внимательно следите за невероятной мягкостью движений, а также предельно аккуратным их проведением. В конце данной операции необходимо приступать к массированию шейной части. Все, что вам потребуется подключить - большие пальцы на руках. С их помощью мните шею, нормально надавливая на нее.

Трапециям нужно уделить тщательное внимание далее. Проводите массаж с помощью мелких щипков. Не чересчур сильными и быстрыми, чтобы не причинить болевые ощущения человеку. В конце всего комплекса массажа, требуется с помощью обратных сторон рук обработать всю воротниковую зону.

Внимательно следите за правильностью реализации массажа воротниковой зоны, и при условиях частого выполнения, достаточно многие проблемы с усталостью, а также болями сумеют исчезнуть. Кроме того, вы еще совсем забудете и о вероятных болях в голове.