Введение Кетогенная диета или кето-диета – это стиль питания, который подразумевает значительное ограничение углеводов в пользу белков и здоровых жиров. При этом организм переходит в состояние кетоза, когда для энергии используются не глюкоза, а кетоны, производимые печенью из жиров. Купить курс по кето-диете можно у кето-коуча Ирины Никишиной. Ключевые метрики оценки эффективности кето-диеты И...