Аминокислоты с разветвлённой боковой цепью, или BCAA (Branched-chain Amino Acids), – это одна из самых популярных добавок в мире спортивного питания. Эти три незаменимые аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин – играют ключевую роль в поддержании и восстановлении мышечной массы. Но их воздействие на организм не ограничивается только этим. BCAA имеют широкий спектр полезных свойств, среди которы...