Все, что вам нужно знать об изжоге при беременности

Наверное, каждая будущая мама знает, насколько неприятной может быть изжога. Это особенно усиливается во втором и третьем триместрах, но продолжает дразнить некоторых женщин на протяжении всей беременности. Каковы основные причины, симптомы и лечение?

Причины и симптомы изжоги при беременности

Предположения во время беременности связаны с повышенной выработкой тестостерона. Этот гормон отвечает за подготовку слизистой оболочки матки к оплодотворению яйцеклетки и поддержание беременности. Он также расслабляет мышцы пищеварительного тракта, особенно нижний сфинктер пищевода, что облегчает попадание желудочной кислоты в нижнюю часть пищевода. Когда матка значительно увеличивается, она оказывает давление на желудок, который выталкивает непереваренную пищу вместе с кислотами в пищевод, что значительно усложняет работу над предположениями (здесь wowpick.ru). Затем женщина может почувствовать жжение в горле и за грудиной, неприятную отрыжку и кисло-горький привкус во рту. Иногда может возникнуть рвота кислотой.

Проверенные способы предотвратить изжогу при беременности

• Изменение меню - избавиться от изжоги при беременности, исключить из ежедневного рациона фастфуд и все прочие жирные, трудно перевариваемые блюда, сухие супы и соусы и пирожные с разрыхлителем. Шоколад тоже может быть опасен - вещества, содержащиеся в какао, влияют на работу сфинктера пищевода. Беременным женщинам нельзя пить напитки с кофеином - они могут раздражать слизистую пищевода. Также не рекомендуются газированные напитки из-за того, что они содержат углекислый газ, растягивающий желудок. Беременным следует есть 5-6 небольших приемов пищи с интервалом примерно 2-3 часа, чтобы не допустить переполнения желудка. Их нужно есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Закончив трапезу, стоит несколько минут полежать, что позволит пище двигаться в правильном направлении. Вы также должны не забывать пить не менее 2 литров жидкости в день, желательно между приемами пищи (употребление их во время еды может вызвать чрезмерное растяжение желудка).
• Избегайте чрезмерных усилий - растущий живот в последние месяцы беременности иногда мешает женщине выполнять даже самые простые действия, например завязывать обувь. Каждое усилие связано с интенсивной работой мышц живота, которые попеременно поднимаются и опускаются. Кроме того, плод оказывает большее давление на желудок, вызывая изжогу.
• Правильное положение для сна - женщинам с изжогой во время беременности не следует спать на спине, а стараться держать голову выше живота. Тогда недостаточно использовать дополнительные подушки - тогда поднимаем голову и шейный сток. Поэтому необходимо будет поднять весь матрас под углом, чтобы содержимое желудка не могло вернуться обратно.