Как сделать массаж простаты

Во время процедуры выполняется воздействие на ткани и нервные окончания самой простаты, яички, семенные пузырьки и мышцы тазового дна. Это способствует нормализации крово- и лимфотока, позволяет устранить застойные явления в предстательной железе, улучшает питание ее тканей, ускоряет выведение скопившегося секрета и токсичных продуктов воспаления. За счет хорошего оттока лимфы после процедуры происходит уменьшение отека простаты. Самомассаж является оптимальным вариантом для мужчин, которые стесняются проводить процедуру в кабинете уролога или не имеют возможности регулярно посещать врача.

Техника прямого самомассажа

В домашних условиях массаж простаты удобнее всего делать в наполненной теплой водой ванной. Необходимо лечь, развести ноги, смазать вазелином или детским кремом указательный палец и ввести его в задний проход. Бугорок предстательной железы определяется по передней стенке прямой кишки, на несколько сантиметров выше ануса. Простату необходимо массировать надавливающими движениями от боковых поверхностей к центру. При появлении дискомфорта следует снизить интенсивность воздействия, при сильной боли – прекратить процедуру. Во время самомассажа из мочеиспускательного канала может выделиться несколько капель секретируемой простатой жидкости. Длительность одного сеанса самомассажа составляет 1–1,5 минуты. Процедуру следует проводить через день.

Техника непрямого самомассажа

Такая процедура наиболее эффективна на ранних стадиях заболевания. Преимуществом данного способа является возможность проводить процедуру практически в любых условиях – дома, на работе, в транспорте. Воздействие на предстательную железу осуществляется путем повторяющегося ритмичного сокращения мускулатуры промежности и анального сфинктера. Упражнение удобно выполнять, синхронизируя фазы с дыхательными движениями. Необходимо сделать глубокий вход и «втянуть» задний проход. На выдохе следует расслабить мышцы тазового дна. Один сеанс самомассажа должен включать 20-25 циклов сокращений. Упражнение необходимо повторять утром и вечером. Также рекомендуем вам провести массаж простаты. Это очень действенный способ.

Противопоказания к массажу простаты

Массаж и самомассаж предстательной железы нельзя выполнять при наличии в ней или других органах малого таза острых воспалительных процессов. Противопоказаниями являются острый простатит, орхит, уретрит, рак или туберкулез простаты, наличие в ней кист и/или камней. Для лечения аденомы предстательной железы массаж также не применяется. Так как воздействие на простату осуществляется ректально, противопоказаниями для процедуры также являются различные заболевания прямой кишки: трещины заднего прохода, геморрой, проктиты и др. Массаж не рекомендуется проводить при наличии любых острых состояний, сопровождающихся повышением температуры тела.***