Овладение навыком плавания – жизненно необходимо для каждого человека. Умение плавать сохраняет человеку жизнь. Древние греки ценили умение плавать не меньше, чем умение читать. Это нашло отражение в известной поговорке: «Он не умеет ни читать, ни плавать». Плавание, как физическое действие, означает умение человека держаться на воде и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи. Как вид двигательной деятельности, оно предъявляет высокие требования, прежде всего, к координационным способностям занимающихся (равновесию, ориентированию в пространстве, дифференцированию временных, пространственных и силовых параметров движений, чувству ритма).