Первые морщинки, которые появляются у дам и придают лицу усталость, появляются  примерно около 30-ти лет. Имеет значение индивидуальное состояние кожи. Но пока изменения не так очевидны, стоит задуматься об уходе за кожей.  Результаты ухода сразу не появляются и необходимо приложить силы для ухода за собой, а в некоторых случаях разработать индивидуальную программу.
К обычным средствам ухода за кожей, необходимо добавить такие, которые будут содержать питательные и защитные компоненты. Волосам тоже следует удалять внимание. Если у вас , не давайте им выгорать. В продаже есть много балзамов для защиты волос и прически. Не забываем также и о смене графиков работы и отдыха.  В этом возрасте становится важным режим сна и прогулок, также наличие вредных привычек. Организм в 30 лет менее активен в обменных процессах, в отличие от 19 лет.  Соответственно всё то, что имеет отрицательное действие, дольше задерживается в нашей крови и клетках. Необходимо уделить внимание постельным принадлежностям. Мягкие подушки, в которые иногда хочется уютно уткнуться лицом, не приносят пользу состоянию тонуса кожи. Поэтому лучше заменить их  на более жесткую. Матрас  должен отвечать требованиям по поддержанию спины в правильном положени